wat te doen tegen keelpijn , Er zijn verschillende manieren om keelpijn te verlichten, waaronder:
Rust: Rust je stem en geef je lichaam de kans om te herstellen.
Drinken: Drink veel warme vloeistoffen, zoals thee met honing, bouillon, water met citroen en honing, en warme melk. Het drinken van vloeistoffen helpt om je keel vochtig te houden en kan de irritatie en pijn verminderen.
Gorgelen: Gorgelen met warm zout water kan helpen om de pijn te verlichten. Los 1/2 theelepel zout op in een glas warm water en gorgel hiermee voor ongeveer 30 seconden en spuug het vervolgens uit.
Keelpastilles: Keelpastilles en zuigtabletten kunnen helpen om de keel te verzachten en pijn te verminderen. Kies bij voorkeur een variant met natuurlijke ingrediënten zoals honing of kamille.
Stoom: Inademen van stoom kan helpen om de keel te verzachten en te hydrateren. Dit kan worden gedaan door een warme douche te nemen of door het inhaleren van stoom van een kom met heet water, eventueel met een paar druppels eucalyptusolie.
Pijnstillers: Als de pijn ernstig is, kun je overwegen om een pijnstiller te nemen zoals paracetamol of ibuprofen. Overleg hierover met je arts of apotheker.
Als de klachten aanhouden of erger worden, raadpleeg dan altijd een arts.