De UV-index is een maat voor de sterkte van de ultraviolette straling van de zon op een bepaald moment op een bepaalde plaats. Dit is belangrijk omdat UV-straling verantwoordelijk is voor het bruinen van de huid, maar ook voor zonnebrand en huidkanker.
Over het algemeen begint de huid te bruinen bij een UV-index van 3 of hoger. Echter, de mate waarin iemand bruint, hangt af van verschillende factoren, waaronder huidtype, genetica, en de hoeveelheid tijd doorgebracht in de zon.
Houd er rekening mee dat zelfs bij een lage UV-index, langdurige blootstelling aan de zon kan leiden tot zonnebrand en huidbeschadiging. Het is altijd belangrijk om je huid te beschermen tegen de zon, ongeacht de UV-index, door zonnebrandcrème te gebruiken, beschermende kleding te dragen en de zon te vermijden tijdens de piekuren van UV-straling (meestal tussen 10.00 en 16.00 uur).